Temporada de ansiedad... otra vez

Autosaboteo

Marconi Union - Weightless

La cuestión del milenio

Todos nos enfrentamos con la incansable búsqueda de la felicidad, utilizando diversas estrategias que nos permitan sentirnos bien o alejarnos de lo que nos causa angustia; sin embargo, a veces caemos en actividades o actitudes que no nos dejan ver la luz al final del túnel, no nos conformamos, no nos sentimos realizados, no alcanzamos la felicidad, solo nos aferramos a aquello que nos es lo suficiente confortable y tratamos desesperadamente de no salir de allí; a veces, y es lo irónico, hacemos eso no sintiéndonos bien en el lugar que ocupamos en la vida. El siguiente vídeo explica qué le está pasando a nuestra generación y por qué nos sentimos así.

Amigos verdaderos versus amigos tóxicos

Uno de los mayores apoyos emocionales con los que se cuenta cuando se tiene depresión son los amigos. Es de vital importancia contar con personas que nos entiendan, alienten y nos den el espacio necesario para ser nosotros mismos. De la web Lifehack tomé estos tips sobre los amigos verdaderos versus los amigos tóxicos que comparto con ustedes: